Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

Средь бела дня: из ТЦ в САО украли матрац
Безопасность
20.08.2018 12
Кому не хочется спать с комфортом?! Прямо во время рабочего дня из торгового комплекса на Кронштадтском бульваре неизвестными лицами был нагло украден матрац.
Таможенники в Шереметьево лишили пассажирку сумки
Безопасность
20.08.2018 10
После таможенного контроля в Международном аэропорту Шереметьево у пассажирки пропала сумка.
Семейная драма в САО: мужчина убил жену и покончил с собой
Безопасность
20.08.2018 14
Двойное убийство было совершено в Савеловском районе Москвы. По этому факту возбуждено уголовное дело.
Возле «Селигерской» появится паркинг на тысячу мест
Строительство
19.08.2018 14
Недалеко от станции «Селигерская» столичной подземки будет построен паркинг вместимостью порядка тысячи машин.
У МФЦ на Дубнинской появится парковка
Строительство
19.08.2018 14
Она разместится напротив центра госуслуг «Мои документы», что по адресу: улица Дубнинская, 40а, корпус 1.
Поехали: Автобусы «Н1» теперь курсируют между Шереметьево и «Китай-городом»
Транспорт
19.08.2018 14
Между аэропортом Шереметьево и станцией «Китай-город» столичной подземки начали курсировать ночные автобусы маршрута «Н1».
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/