Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

На Беговой открылась выставка «Памяти отца»
Культура
19.01.2018 18
Выставочный зал Московского отделения ВТОО «Союз художников России» приглашает всех желающих на выставку живописи «Памяти отца», автором которой является Любовь Белых.
В Шереметьево пресекли очередной незаконный ввоз часов
Безопасность
19.01.2018 18
Незаконный ввоз из Праги наручных часов Hublot за 15 тысяч евро был пресечен на таможне в Шереметьево.
В гимназии №1409 открывается Математическая школа Касперского
Общество
19.01.2018 26
Сегодня в гостях у учащихся расположенной в Хорошевском районе Москвы гимназии №1409 побывал человек, спасающий мир.
Грудных детей спасли из пожара в Дегунине
Безопасность
19.01.2018 20
Сотрудники МЧС спасли трех человек в ходе ликвидации пожара в квартире дома в Восточном Дегунине.
В 2017 году в Шереметьево обработали 325 тысяч тонн грузов
Транспорт
19.01.2018 14
Международный аэропорт Шереметьево подвел итоги грузовой производственной деятельности за 2017 год.
Тамара Гвердцители представила новый клип
Культура
18.01.2018 26
Народная артистка России Тамара Гвердцители в свой день рождения преподнесла поклонникам подарок. Им стал новый клип на песню Михаила Гуцериева.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/