Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

Поиграем в чашки со своей жизнью?
Общество
19.06.2018 10
Кофе... мм... капучино... ммммм... Я не могу без чашки кофе! А вы? Сижу в кофейне, приходит рассылка от благотворительного фонда
В САО построят две 100-метровые жилые высотки
Строительство
18.06.2018 16
Рядом со станцией метро «Селигерская» на севере Москвы планируется построить две жилые высотки. Еще два дома возведут в составе жилого комплекса в Ильменском проезде, владение 14, что в районе Западное Дегунино.
И.Ильичева поздравила медиков с профессиональным праздником
Общество
18.06.2018 18
Депутат Мосгордумы, директор расположенной на севере столицы гимназии №1409 Ирина Ильичева поздравила медицинских работников с профессиональным праздником.
Пять рейсов задержано в Шереметьево 18 июня
Транспорт
18.06.2018 12
Столичные аэропорты время от времени вынуждены вносить изменения в расписание полетов. В частности, 18 июня пришлось отменить и задержать почти 25 рейсов.
Опрос среди московских строителей провела компания «ТНОМЕР»
Строительство
14.06.2018 36
Большая часть иностранных рабочих ― граждане Беларуси (13%), Украины и Армении (по 11%). Чаще всего занимаются ремонтами в квартирах москвичей специалисты в возрасте 36 лет, маляры-штукатуры и мастера-универсалы.
Для особенных детей праздник провели Андрей Бартенев и ДЦ «Нейросфера» Елены Батуриной
Общество
13.06.2018 42
1 июня в галерее «Здесь на Таганке» прошел праздник, организованный Детским центром развития и социализации «Нейросфера» совместно с известным художником и дизайнером Андреем Бартеневым. 
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/