Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

Аспирант МАИ стал лауреатом престижной премии
Общество
21.01.2019 10
Аспирант расположенного на севере столицы МАИ Максим Каргаев стал лауреатом национальной премии «Золотая идея 2018».
Фехтовальщик из Сокола привез из Германии золото
Общество
21.01.2019 10
Житель района Сокол, воспитанник школы олимпийского резерва «Юность Москвы» 25-летний Сергей Бида участвовал в этапе Кубка мира по фехтованию в Германии, откуда вернулся лучшим.
Станция «Савеловская» БКЛ разгрузила одноименную станцию серой ветки
Транспорт
21.01.2019 12
После открытия станции «Савеловская» БКЛ метро одноименная станция Серпуховско-Тимирязевской линии разгрузилась на 7% – до 52 тысяч пассажиров на вход по будним дням.
Движение ограничат на улицах САО до 30 апреля
Транспорт
20.01.2019 20
Автомобильное движение будет ограничено на ряде улиц в Северном округе столицы с 25 января по 30 апреля.
Женщина выпала из окна квартиры в Тимирязевском
Безопасность
20.01.2019 12
Женщина скончалась после падения из окна квартиры одного из домов в Тимирязевском районе Москвы.
В Войковском обсудили вопрос о работе по квартирам, сдаваемым в поднаем
Общество
20.01.2019 16
В управе Войковского района обсужден вопрос о работе по квартирам, сдаваемым в поднаем.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/