Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

На ул.Выборгская нашли битую иномарку синего цвета
ЖКХ
24.05.2018 20
На территории Войковского района был проведен мониторинг, в результате которого на Выборгской улице нашли битую иномарку синего цвета.
В гимназии №1409 подвели итоги года
Общество
24.05.2018 18
Вчера, 23 мая, руководители кадетского корпуса им.Маршала Советского Союза Г.К.Жукова Татьяна Ялина и Виктор Бондюков и кадеты САО подвели итоги года на родительском собрании.
Secret de Maison запустил партнерскую программу для дизайнеров
Экономика и бизнес
24.05.2018 22

Интернет-магазин дизайнерской мебели и предметов интерьера Secret de Maison 23 мая 2018 года запустил партнерскую программу для дизайнеров. 

Автотранспорт с признаками БРТС искали в Войковском районе
Безопасность
24.05.2018 18
Председателями советов ОПОП Войковского района Москвы проведена проверка на предмет выявления автотранспорта с признаками БРТС.
Фазаны поселились в парке при Тимирязевской академии
Общество
23.05.2018 22
Прогуливаясь в парке при Тимирязевской академии, москвичи и гости столицы теперь могут повстречать фазанов.
Мигель проведет танцевальный турнир в САО
Общество
23.05.2018 26
Street Beat Dance Battle - танцевальный турнир под таким названием состоится на территории Северного округа Москвы. Проведет его Мигель.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/