Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

Творческий вечер актрисы Елены Санаевой прошел в САО
Культура
16.01.2018 12
В библиотеке №25 им. Вс. Иванова состоялся творческий вечер актрисы театра и кино, заслуженной артистки РСФСР Елены Всеволодовны Санаевой, жительницы Поселка Сокол.
Итоги рождественского фестиваля в районе Аэропорт
Общество
16.01.2018 14
За три недели посетителями площадку рождественского фестиваля в районе Аэропорт на севере Москвы стали более десяти тысяч человек.
Квартира горела в доме на севере Москвы
Безопасность
16.01.2018 22
В ходе ликвидации возгорания в квартире одного из домов в Северном округе столицы сотрудники МЧС спасли одного человека.
Более 46 тысяч сигарет изъяли у иностранца на таможне в Шереметьево
Безопасность
16.01.2018 10
В ходе таможенной проверки в Шереметьево у иностранного гражданина, летевшего рейсом Москва-Женева, было обнаружено 46,4 тысяч незадекларированных сигарет.
В Войковском районе объявлен карантин по орнитозу
Безопасность
16.01.2018 22
На севере российской столицы объявлен карантин по орнитозу.
В САО подготовят купели по трем адресам
Общество
15.01.2018 20
В ночь с 18 на 19 января православные христиане празднуют Крещение Господне, или Богоявление, - один из двенадцати главных христианских праздников.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/