Авторская колонка

назад

Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?

Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?
Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?
Классические методики устранения болевых ощущений в области спины – физиотерапевтические процедуры, препараты для обезболивания, специальные физические упражнения. Результаты недавнего исследования наглядно продемонстрировали, что около пятидесяти процентов случаев боли в спине можно устранить посредством медитативных практик и работы с профессиональным психотерапевтом. Это удалось доказать специалистам из вашингтонского Университета.

занятие йогой

Лечение с помощью методики «сознательного уменьшения стресса» попробовали более трехсот волонтеров в возрастной категории от двадцати до семидесяти лет. Данная техника основывается на медитативных приемах йоги и буддистов, она учит человека прислушиваться к собственному телу, давать оценку своим физическим ощущением и бороться с различного рода проблемами. Это некая разновидность разговорного лечения, которая позволяет справиться с негативным мышлением и поменять собственное поведение.

После полугода такого лечения больше половина испытуемых показали существенное улучшение работы тела. Положительный эффект сохранился на целый год. Люди, принимавшее участие в данном эксперименте, стали гораздо менее нервозными и нормализовали функциональность бытового плана.

Результаты данного научного изыскания наглядным образом продемонстрировали, что справиться с болезненными ощущениями в области спины можно и другими средствами, а не только физиотерапевтическими и медикаментозными.

Из этого можно сделать вывод, что боли в этой части тела не всегда обуславливаются недугами физического характера. В ряде случае они связаны именно с состоянием психики. В таких ситуациях, когда терпеть уже нет сил, то когнитивно-поведенческая терапия придется как нельзя кстати.
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

На Беговой открылась выставка «Памяти отца»
Культура
19.01.2018 12
Выставочный зал Московского отделения ВТОО «Союз художников России» приглашает всех желающих на выставку живописи «Памяти отца», автором которой является Любовь Белых.
В Шереметьево пресекли очередной незаконный ввоз часов
Безопасность
19.01.2018 12
Незаконный ввоз из Праги наручных часов Hublot за 15 тысяч евро был пресечен на таможне в Шереметьево.
В гимназии №1409 открывается Математическая школа Касперского
Общество
19.01.2018 20
Сегодня в гостях у учащихся расположенной в Хорошевском районе Москвы гимназии №1409 побывал человек, спасающий мир.
Грудных детей спасли из пожара в Дегунине
Безопасность
19.01.2018 16
Сотрудники МЧС спасли трех человек в ходе ликвидации пожара в квартире дома в Восточном Дегунине.
В 2017 году в Шереметьево обработали 325 тысяч тонн грузов
Транспорт
19.01.2018 10
Международный аэропорт Шереметьево подвел итоги грузовой производственной деятельности за 2017 год.
Тамара Гвердцители представила новый клип
Культура
18.01.2018 22
Народная артистка России Тамара Гвердцители в свой день рождения преподнесла поклонникам подарок. Им стал новый клип на песню Михаила Гуцериева.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/