Авторская колонка

назад

Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?

Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?
Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?
Классические методики устранения болевых ощущений в области спины – физиотерапевтические процедуры, препараты для обезболивания, специальные физические упражнения. Результаты недавнего исследования наглядно продемонстрировали, что около пятидесяти процентов случаев боли в спине можно устранить посредством медитативных практик и работы с профессиональным психотерапевтом. Это удалось доказать специалистам из вашингтонского Университета.

занятие йогой

Лечение с помощью методики «сознательного уменьшения стресса» попробовали более трехсот волонтеров в возрастной категории от двадцати до семидесяти лет. Данная техника основывается на медитативных приемах йоги и буддистов, она учит человека прислушиваться к собственному телу, давать оценку своим физическим ощущением и бороться с различного рода проблемами. Это некая разновидность разговорного лечения, которая позволяет справиться с негативным мышлением и поменять собственное поведение.

После полугода такого лечения больше половина испытуемых показали существенное улучшение работы тела. Положительный эффект сохранился на целый год. Люди, принимавшее участие в данном эксперименте, стали гораздо менее нервозными и нормализовали функциональность бытового плана.

Результаты данного научного изыскания наглядным образом продемонстрировали, что справиться с болезненными ощущениями в области спины можно и другими средствами, а не только физиотерапевтическими и медикаментозными.

Из этого можно сделать вывод, что боли в этой части тела не всегда обуславливаются недугами физического характера. В ряде случае они связаны именно с состоянием психики. В таких ситуациях, когда терпеть уже нет сил, то когнитивно-поведенческая терапия придется как нельзя кстати.
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

Средь бела дня: из ТЦ в САО украли матрац
Безопасность
20.08.2018 12
Кому не хочется спать с комфортом?! Прямо во время рабочего дня из торгового комплекса на Кронштадтском бульваре неизвестными лицами был нагло украден матрац.
Таможенники в Шереметьево лишили пассажирку сумки
Безопасность
20.08.2018 10
После таможенного контроля в Международном аэропорту Шереметьево у пассажирки пропала сумка.
Семейная драма в САО: мужчина убил жену и покончил с собой
Безопасность
20.08.2018 14
Двойное убийство было совершено в Савеловском районе Москвы. По этому факту возбуждено уголовное дело.
Возле «Селигерской» появится паркинг на тысячу мест
Строительство
19.08.2018 14
Недалеко от станции «Селигерская» столичной подземки будет построен паркинг вместимостью порядка тысячи машин.
У МФЦ на Дубнинской появится парковка
Строительство
19.08.2018 14
Она разместится напротив центра госуслуг «Мои документы», что по адресу: улица Дубнинская, 40а, корпус 1.
Поехали: Автобусы «Н1» теперь курсируют между Шереметьево и «Китай-городом»
Транспорт
19.08.2018 14
Между аэропортом Шереметьево и станцией «Китай-город» столичной подземки начали курсировать ночные автобусы маршрута «Н1».
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/