Авторская колонка

назад

Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?

Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?
Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?
Классические методики устранения болевых ощущений в области спины – физиотерапевтические процедуры, препараты для обезболивания, специальные физические упражнения. Результаты недавнего исследования наглядно продемонстрировали, что около пятидесяти процентов случаев боли в спине можно устранить посредством медитативных практик и работы с профессиональным психотерапевтом. Это удалось доказать специалистам из вашингтонского Университета.

занятие йогой

Лечение с помощью методики «сознательного уменьшения стресса» попробовали более трехсот волонтеров в возрастной категории от двадцати до семидесяти лет. Данная техника основывается на медитативных приемах йоги и буддистов, она учит человека прислушиваться к собственному телу, давать оценку своим физическим ощущением и бороться с различного рода проблемами. Это некая разновидность разговорного лечения, которая позволяет справиться с негативным мышлением и поменять собственное поведение.

После полугода такого лечения больше половина испытуемых показали существенное улучшение работы тела. Положительный эффект сохранился на целый год. Люди, принимавшее участие в данном эксперименте, стали гораздо менее нервозными и нормализовали функциональность бытового плана.

Результаты данного научного изыскания наглядным образом продемонстрировали, что справиться с болезненными ощущениями в области спины можно и другими средствами, а не только физиотерапевтическими и медикаментозными.

Из этого можно сделать вывод, что боли в этой части тела не всегда обуславливаются недугами физического характера. В ряде случае они связаны именно с состоянием психики. В таких ситуациях, когда терпеть уже нет сил, то когнитивно-поведенческая терапия придется как нельзя кстати.
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

Mercedes-Benz S350 угнали у бизнесмена в САО
Безопасность
18.12.2018 12
Mercedes за 4 млн рублей украли у бизнесмена на территории Северного округа Москвы.
Музыкальная гостиная Павла Пикалова приглашает к сотрудничеству
Общество
18.12.2018 74
Вниманию авторов песен, стихов, музыки, а также исполнителей: Музыкально-поэтическая гостиная Павла Пикалова приглашает к сотрудничеству.
И.Ильичева на открытии выставки «Счастливое детство» в МГД
Культура
17.12.2018 22
В стенах Московской городской Думы состоялось открытие выставки «Счастливое детство». На торжественном мероприятии присутствовала депутат МГД Ирина Ильичева.
Автобус №559 в САО поменял маршрут следования
Транспорт
10.12.2018 52
Маршрут следования автобуса №559 («Метро «Речной вокзал» — Метро «Алтуфьево») изменился.
Над входом на станцию «Войковская» заменят навес
ЖКХ
10.12.2018 38
Над входом на станцию «Войковская» столичной подземки планируется заменить навес.
Драка с последствиями произошла в квартире в Коптеве
Безопасность
10.12.2018 48
Мужчина оказался в больнице после внезапно возникшей драки в квартире одного из домов на территории района Коптево.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/