Авторская колонка

назад

Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?

Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?
Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?
Классические методики устранения болевых ощущений в области спины – физиотерапевтические процедуры, препараты для обезболивания, специальные физические упражнения. Результаты недавнего исследования наглядно продемонстрировали, что около пятидесяти процентов случаев боли в спине можно устранить посредством медитативных практик и работы с профессиональным психотерапевтом. Это удалось доказать специалистам из вашингтонского Университета.

занятие йогой

Лечение с помощью методики «сознательного уменьшения стресса» попробовали более трехсот волонтеров в возрастной категории от двадцати до семидесяти лет. Данная техника основывается на медитативных приемах йоги и буддистов, она учит человека прислушиваться к собственному телу, давать оценку своим физическим ощущением и бороться с различного рода проблемами. Это некая разновидность разговорного лечения, которая позволяет справиться с негативным мышлением и поменять собственное поведение.

После полугода такого лечения больше половина испытуемых показали существенное улучшение работы тела. Положительный эффект сохранился на целый год. Люди, принимавшее участие в данном эксперименте, стали гораздо менее нервозными и нормализовали функциональность бытового плана.

Результаты данного научного изыскания наглядным образом продемонстрировали, что справиться с болезненными ощущениями в области спины можно и другими средствами, а не только физиотерапевтическими и медикаментозными.

Из этого можно сделать вывод, что боли в этой части тела не всегда обуславливаются недугами физического характера. В ряде случае они связаны именно с состоянием психики. В таких ситуациях, когда терпеть уже нет сил, то когнитивно-поведенческая терапия придется как нельзя кстати.
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

В Головинском появится еще одна благоустроенная зона отдыха
ЖКХ
21.04.2018 14
На территории Головинского района планируется обустроить еще одну зону отдыха.
Николай Дупак побывал в гостях у гимназистов САО
Общество
21.04.2018 18
В гостях у школьников Северного округа столицы побывал человек-легенда, друг гимназии №1409 и пример для многих поколений.
Финал фестиваля-конкурса «Красная Гвоздика» прошел в САО
Общество
21.04.2018 16
Финал Международного фестиваля-конкурса национальной патриотической песни Детская «Красная Гвоздика» прошел в гимназии №1409.
В САО прошли соревнования школьной спортивной лиги по футболу
Общество
21.04.2018 14
Расположенная на севере столицы школа №1409 принимала очередные соревнования 33-го МРСД школьной спортивной лиги по футболу среди команд юношей 2004-2005 годов рождения.
Два рейса задержано в Шереметьево 21 апреля
Транспорт
21.04.2018 22
Столичные аэропорты время от времени вынуждены вносить изменения в расписание полетов. В частности, 21 апреля пришлось отменить и задержать около 20 рейсов.
В составе ТПУ «Ховрино» построят автовокзал
Строительство
20.04.2018 18
В составе ТПУ «Ховрино» на севере Москвы построят автовокзал.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/