Авторская колонка

назад

Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?

Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?
Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?
Классические методики устранения болевых ощущений в области спины – физиотерапевтические процедуры, препараты для обезболивания, специальные физические упражнения. Результаты недавнего исследования наглядно продемонстрировали, что около пятидесяти процентов случаев боли в спине можно устранить посредством медитативных практик и работы с профессиональным психотерапевтом. Это удалось доказать специалистам из вашингтонского Университета.

занятие йогой

Лечение с помощью методики «сознательного уменьшения стресса» попробовали более трехсот волонтеров в возрастной категории от двадцати до семидесяти лет. Данная техника основывается на медитативных приемах йоги и буддистов, она учит человека прислушиваться к собственному телу, давать оценку своим физическим ощущением и бороться с различного рода проблемами. Это некая разновидность разговорного лечения, которая позволяет справиться с негативным мышлением и поменять собственное поведение.

После полугода такого лечения больше половина испытуемых показали существенное улучшение работы тела. Положительный эффект сохранился на целый год. Люди, принимавшее участие в данном эксперименте, стали гораздо менее нервозными и нормализовали функциональность бытового плана.

Результаты данного научного изыскания наглядным образом продемонстрировали, что справиться с болезненными ощущениями в области спины можно и другими средствами, а не только физиотерапевтическими и медикаментозными.

Из этого можно сделать вывод, что боли в этой части тела не всегда обуславливаются недугами физического характера. В ряде случае они связаны именно с состоянием психики. В таких ситуациях, когда терпеть уже нет сил, то когнитивно-поведенческая терапия придется как нельзя кстати.
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

Ж/д станцию Ховрино-2 построят за три года
Строительство
16.10.2018 6
Завершить строительство ж/д станции Ховрино-2 планируется в течение ближайших трех лет.
Общественные пространства обустроят в Хорошевском районе
Строительство
16.10.2018 28
На территории Хорошевского района Москвы до 2022 года планируется обустроить общественные пространства.
Комплекс апартаментов достроили на Смольной
Строительство
15.10.2018 24
Завершено строительство комплекса апартаментов на улице Смольная в Левобережном районе Москвы.
Трамвай насмерть сбил женщину в САО
Безопасность
15.10.2018 42
Движение трамваев №27 и 27к пришлось приостановить по причине дорожной аварии, произошедшей на улице Михалковская.
Троллейбус и авто не поделили дорогу в САО
Безопасность
15.10.2018 20
Дорожно-транспортное происшествие с участием троллейбуса и автомобиля случилось в Северном округе Москвы.
В МГД одобрили установку памятника тренеру Тарасову около «Мегаспорта»
Общество
14.10.2018 22
Памятник заслуженному тренеру СССР Анатолию Тарасову планируется установить около Дворца спорта «Мегаспорт» на севере столицы.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/