Авторская колонка

назад

Почему хочется спать после еды?

Почему хочется спать после еды?
Почему хочется спать после еды?
Каждый день – борьба. До обеда – с чувством голода, после – со сном… И правда, это состояние знакомо каждому, когда после обеденной трапезы сложно настроиться на рабочий лад, хочется просто лечь и отдохнуть. По какой причине такое происходит? Почему организм после обеда так нуждается в отдыхе?

День благодарения – общепринятый американский праздник, который связан с потреблением большого количество калорийной и очень вкусной еды. Даже без поджаристой индейки стол «ломится» от всевозможных гарниров, напитков, десертов и т.д.

Однако, не всякий гость может справиться со всем этим многообразием. Большая часть американцев утверждает, что по завершении застолья им хочется лечь и поспать.

Общепринятым «виновником» такого рода сонливости считается аминопропионовая кислота, или триптофан. Якобы в составе индейки данного вещества очень много, потому организм так тянет в сон после застолья.

Но исследователи имеют собственное мнение на данный счет. Соглашаясь с тем, что в мясе индейки триптофана содержится много, они делают акцент на то, что это вещество присутствует в составе любого мяса. Помимо этого, способность данной разновидности кислоты вызывать чувство сонливости существенно уменьшается в сочетании с питательными продуктами.

Другой «виновник» возникновения чувства сонливости – всем известный инсулин. Но это вещество лишь синтезируется человеческим организмом для сглаживания уровня сахара в составе крови непосредственно после приема пищи. 

Некоторые системы организма, имеющие чувствительность к инсулину, связаны с бодрствованием и сном. Например, выработка орексина, обуславливающего бодрость, под влиянием инсулина значительно уменьшается, что, в свою очередь, вызывает сонливость и вялость.

Также инсулин оказывает благотворное влияние на синтез так называемого меланин-концентрирующего гормона. Данное вещество отвечает за энергетический баланс и циклы бодрствования и сна. Но, в сравнении с орексином, МСН вызывает сонливость.

Из сказанного выше можно сделать вывод, что чрезмерное потребление пищи может служить причиной вялости сразу по двум причинам – повышение выработки МСН и уменьшение выработки орексина.
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

В Коптево гости столицы подрались из-за шоколадных яиц
Безопасность
17.11.2017 42

На Коптевской улице гости столицы, предположительно из южных республик, напали на продавцов магазина.

Стадион «Динамо» отапливаться не будет
Общество
17.11.2017 56

Компания МОЭК, принадлежащая «Газпрому», не сможет подключить к теплоснабжению футбольный стадион «Динамо».

У нового метро «ЦСКА» наводят порядок
ЖКХ
17.11.2017 70

Коммунальщики Хорошевского района приводят в порядок территорию у станции метро «ЦСКА». 

В Головинском районе убирают листья
ЖКХ
17.11.2017 28
ГБУ «Жилищник» ежедневно в осенний период с конца августа по начало декабря проводит работы по уборке листвы.
Ресторан «Яр» продали
Общество
17.11.2017 44

Отель «Советский» на Ленинградском проспекте на севере Москвы больше не принадлежит структуре Тувинской энергетической промышленной корпорации Руслана Байсарова. Объект вместе с легендарным рестораном «Яръ» продан.

В школе 14 09 прошел товарищеский матч с участием звезд футбола
Общество
16.11.2017 48

Корреспонденты школьного медиацентра гимназии №1409 подготовили и провели репортаж о том, как прошел спортивный матч школьников и знаменитых футболистов ФК «Динамо». 

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/