Авторская колонка

назад

Почему хочется спать после еды?

Почему хочется спать после еды?
Почему хочется спать после еды?
Каждый день – борьба. До обеда – с чувством голода, после – со сном… И правда, это состояние знакомо каждому, когда после обеденной трапезы сложно настроиться на рабочий лад, хочется просто лечь и отдохнуть. По какой причине такое происходит? Почему организм после обеда так нуждается в отдыхе?

День благодарения – общепринятый американский праздник, который связан с потреблением большого количество калорийной и очень вкусной еды. Даже без поджаристой индейки стол «ломится» от всевозможных гарниров, напитков, десертов и т.д.

Однако, не всякий гость может справиться со всем этим многообразием. Большая часть американцев утверждает, что по завершении застолья им хочется лечь и поспать.

Общепринятым «виновником» такого рода сонливости считается аминопропионовая кислота, или триптофан. Якобы в составе индейки данного вещества очень много, потому организм так тянет в сон после застолья.

Но исследователи имеют собственное мнение на данный счет. Соглашаясь с тем, что в мясе индейки триптофана содержится много, они делают акцент на то, что это вещество присутствует в составе любого мяса. Помимо этого, способность данной разновидности кислоты вызывать чувство сонливости существенно уменьшается в сочетании с питательными продуктами.

Другой «виновник» возникновения чувства сонливости – всем известный инсулин. Но это вещество лишь синтезируется человеческим организмом для сглаживания уровня сахара в составе крови непосредственно после приема пищи. 

Некоторые системы организма, имеющие чувствительность к инсулину, связаны с бодрствованием и сном. Например, выработка орексина, обуславливающего бодрость, под влиянием инсулина значительно уменьшается, что, в свою очередь, вызывает сонливость и вялость.

Также инсулин оказывает благотворное влияние на синтез так называемого меланин-концентрирующего гормона. Данное вещество отвечает за энергетический баланс и циклы бодрствования и сна. Но, в сравнении с орексином, МСН вызывает сонливость.

Из сказанного выше можно сделать вывод, что чрезмерное потребление пищи может служить причиной вялости сразу по двум причинам – повышение выработки МСН и уменьшение выработки орексина.
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

Аспирант МАИ стал лауреатом престижной премии
Общество
21.01.2019 10
Аспирант расположенного на севере столицы МАИ Максим Каргаев стал лауреатом национальной премии «Золотая идея 2018».
Фехтовальщик из Сокола привез из Германии золото
Общество
21.01.2019 10
Житель района Сокол, воспитанник школы олимпийского резерва «Юность Москвы» 25-летний Сергей Бида участвовал в этапе Кубка мира по фехтованию в Германии, откуда вернулся лучшим.
Станция «Савеловская» БКЛ разгрузила одноименную станцию серой ветки
Транспорт
21.01.2019 12
После открытия станции «Савеловская» БКЛ метро одноименная станция Серпуховско-Тимирязевской линии разгрузилась на 7% – до 52 тысяч пассажиров на вход по будним дням.
Движение ограничат на улицах САО до 30 апреля
Транспорт
20.01.2019 20
Автомобильное движение будет ограничено на ряде улиц в Северном округе столицы с 25 января по 30 апреля.
Женщина выпала из окна квартиры в Тимирязевском
Безопасность
20.01.2019 12
Женщина скончалась после падения из окна квартиры одного из домов в Тимирязевском районе Москвы.
В Войковском обсудили вопрос о работе по квартирам, сдаваемым в поднаем
Общество
20.01.2019 16
В управе Войковского района обсужден вопрос о работе по квартирам, сдаваемым в поднаем.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/