Авторская колонка

назад

Почему хочется спать после еды?

Почему хочется спать после еды?
Почему хочется спать после еды?
Каждый день – борьба. До обеда – с чувством голода, после – со сном… И правда, это состояние знакомо каждому, когда после обеденной трапезы сложно настроиться на рабочий лад, хочется просто лечь и отдохнуть. По какой причине такое происходит? Почему организм после обеда так нуждается в отдыхе?

День благодарения – общепринятый американский праздник, который связан с потреблением большого количество калорийной и очень вкусной еды. Даже без поджаристой индейки стол «ломится» от всевозможных гарниров, напитков, десертов и т.д.

Однако, не всякий гость может справиться со всем этим многообразием. Большая часть американцев утверждает, что по завершении застолья им хочется лечь и поспать.

Общепринятым «виновником» такого рода сонливости считается аминопропионовая кислота, или триптофан. Якобы в составе индейки данного вещества очень много, потому организм так тянет в сон после застолья.

Но исследователи имеют собственное мнение на данный счет. Соглашаясь с тем, что в мясе индейки триптофана содержится много, они делают акцент на то, что это вещество присутствует в составе любого мяса. Помимо этого, способность данной разновидности кислоты вызывать чувство сонливости существенно уменьшается в сочетании с питательными продуктами.

Другой «виновник» возникновения чувства сонливости – всем известный инсулин. Но это вещество лишь синтезируется человеческим организмом для сглаживания уровня сахара в составе крови непосредственно после приема пищи. 

Некоторые системы организма, имеющие чувствительность к инсулину, связаны с бодрствованием и сном. Например, выработка орексина, обуславливающего бодрость, под влиянием инсулина значительно уменьшается, что, в свою очередь, вызывает сонливость и вялость.

Также инсулин оказывает благотворное влияние на синтез так называемого меланин-концентрирующего гормона. Данное вещество отвечает за энергетический баланс и циклы бодрствования и сна. Но, в сравнении с орексином, МСН вызывает сонливость.

Из сказанного выше можно сделать вывод, что чрезмерное потребление пищи может служить причиной вялости сразу по двум причинам – повышение выработки МСН и уменьшение выработки орексина.
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Вы еще не были в самом большом Веревочном "Парке Приключений"? Тогда настало время незабываемых ощущений от уникальных веревочных маршрутов!
Скорее в "Парк Приключений" там уже ждут тебя.

Так же смотрите

Три машины столкнулись на севере Москвы
Безопасность
15.07.2018 10
В результате дорожно-транспортного происшествия с участием трех автомобилей на территории САО есть пострадавшие.
Пьяного парня спасли из реки в САО
Безопасность
15.07.2018 10
На севере Москвы спасатели поисково-спасательной станции достали из реки молодого парня, который решил искупаться пьяным.
Посетителей фитнес-центра эвакуировали в САО
Безопасность
15.07.2018 10
Около 70 человек пришлось эвакуировать из сауны, расположенной в фитнес-центре на севере Москвы, по причине возникновения пожара.
«Дешевая мебель» обновляет каталог продукции и открывает шоу-рум
Экономика и бизнес
15.07.2018 20
Главный офис компании «Дешевая мебель» переезжает. На новом месте у нас откроется собственный шоу-рум. К переезду и открытию шоу-рума в ассортименте появится новая категория — мягкая мебель. Цены, как всегда, ниже средних по Москве.
Когда откроют переход между станциями «Динамо» и «Петровский парк»?
Строительство
14.07.2018 24
Переход между станциями метро «Динамо» и «Петровский парк» планируется открыть до начала 2020 года.
Строительство ЖК продолжается на Хорошевском шоссе
Строительство
14.07.2018 16
Необычное архитектурное решение украсит строящийся на Хорошевском шоссе в районе ТТК жилой комплекс «Династия».
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/