Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Е.Енгалычева о развитии ситуации вокруг участка на Мичуринском, 30б
Общество
25.02.2020 36
Депутат Московской городской Думы Екатерина Енгалычева возмущена складывающейся ситуацией вокруг участка на Мичуринском, 30б.
День открытых дверей в МАИ
Общество
24.02.2020 36
26 марта Московский авиационный институт приглашает студентов и выпускников бакалавриата на День открытых дверей.
Кадеты-Жуковцы приняли участие в церемонии вручения медалей
Общество
24.02.2020 32
Кадеты-Жуковцы приняли участие в церемонии вручения медалей «75 лет Победы» в Красном зале столичной мэрии.
13 нелегальных построек ликвидировано в САО
Общество
24.02.2020 48
В Хорошевском районе ликвидировано 13 нелегальных построек общей площадью 120 квадратных метров.
Детский сад откроется в ЖК «Селигер Сити» в мае
Строительство
21.02.2020 88
В составе жилого комплекса «Селигер Сити» в мае планируется ввести в эксплуатацию детский сад с фитнесом и соляной пещерой.
Новая поликлиника в Беговом приняла первых пациентов
Общество
21.02.2020 80
Построенная в Беговом районе новая поликлиника уже приняла первых пациентов.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS