Авторская колонка

назад

Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?

Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?
Можно ли избавиться от боли в спине с помощью медитации?
Классические методики устранения болевых ощущений в области спины – физиотерапевтические процедуры, препараты для обезболивания, специальные физические упражнения. Результаты недавнего исследования наглядно продемонстрировали, что около пятидесяти процентов случаев боли в спине можно устранить посредством медитативных практик и работы с профессиональным психотерапевтом. Это удалось доказать специалистам из вашингтонского Университета.

занятие йогой

Лечение с помощью методики «сознательного уменьшения стресса» попробовали более трехсот волонтеров в возрастной категории от двадцати до семидесяти лет. Данная техника основывается на медитативных приемах йоги и буддистов, она учит человека прислушиваться к собственному телу, давать оценку своим физическим ощущением и бороться с различного рода проблемами. Это некая разновидность разговорного лечения, которая позволяет справиться с негативным мышлением и поменять собственное поведение.

После полугода такого лечения больше половина испытуемых показали существенное улучшение работы тела. Положительный эффект сохранился на целый год. Люди, принимавшее участие в данном эксперименте, стали гораздо менее нервозными и нормализовали функциональность бытового плана.

Результаты данного научного изыскания наглядным образом продемонстрировали, что справиться с болезненными ощущениями в области спины можно и другими средствами, а не только физиотерапевтическими и медикаментозными.

Из этого можно сделать вывод, что боли в этой части тела не всегда обуславливаются недугами физического характера. В ряде случае они связаны именно с состоянием психики. В таких ситуациях, когда терпеть уже нет сил, то когнитивно-поведенческая терапия придется как нельзя кстати.
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

О проектировании канатной дороги через Химкинское водохранилище
Общество
19.08.2019 18
В 2020 году начнется проектирование канатной дороги между станциями метро «Сходненская» и «Речной вокзал», которая пройдет над Химкинским водохранилищем.
Названы победители IV Национального телекинофорума «Родные тропы»
Культура
19.08.2019 26
На торжественной церемонии закрытия IV Национального телекинофорума «Родные тропы», прошедшем в Москве с 12 по 15 августа, названы дипломанты и победители
Автомобиль наехал на парапет подземного перехода в САО
Безопасность
19.08.2019 18
В результате кроме автомобиля, попавшегося в ДТП, пострадали еще два человека.
Ивановский проезд благоустраивают в Тимирязевском районе
ЖКХ
19.08.2019 22
На территории Тимирязевского района столицы ведется благоустройство Ивановского проезда.
Проект «Чистая Уверенность» повысит осведомленность общества о псориазе
Общество
16.08.2019 50
Информационно-просветительский проект «Чистая Уверенность» проводит открытую школу псориаза для москвичей и гостей столицы.
Вторую очередь терминала С в Шереметьево введут в конце 2022 года
Строительство
15.08.2019 46
Вторая очередь терминала С в аэропорту Шереметьево будет введена в эксплуатацию до начала 2023 года. Вероятнее, это будет конец 2022-го.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS