Авторская колонка

назад

Почему хочется спать после еды?

Почему хочется спать после еды?
Почему хочется спать после еды?
Каждый день – борьба. До обеда – с чувством голода, после – со сном… И правда, это состояние знакомо каждому, когда после обеденной трапезы сложно настроиться на рабочий лад, хочется просто лечь и отдохнуть. По какой причине такое происходит? Почему организм после обеда так нуждается в отдыхе?

День благодарения – общепринятый американский праздник, который связан с потреблением большого количество калорийной и очень вкусной еды. Даже без поджаристой индейки стол «ломится» от всевозможных гарниров, напитков, десертов и т.д.

Однако, не всякий гость может справиться со всем этим многообразием. Большая часть американцев утверждает, что по завершении застолья им хочется лечь и поспать.

Общепринятым «виновником» такого рода сонливости считается аминопропионовая кислота, или триптофан. Якобы в составе индейки данного вещества очень много, потому организм так тянет в сон после застолья.

Но исследователи имеют собственное мнение на данный счет. Соглашаясь с тем, что в мясе индейки триптофана содержится много, они делают акцент на то, что это вещество присутствует в составе любого мяса. Помимо этого, способность данной разновидности кислоты вызывать чувство сонливости существенно уменьшается в сочетании с питательными продуктами.

Другой «виновник» возникновения чувства сонливости – всем известный инсулин. Но это вещество лишь синтезируется человеческим организмом для сглаживания уровня сахара в составе крови непосредственно после приема пищи. 

Некоторые системы организма, имеющие чувствительность к инсулину, связаны с бодрствованием и сном. Например, выработка орексина, обуславливающего бодрость, под влиянием инсулина значительно уменьшается, что, в свою очередь, вызывает сонливость и вялость.

Также инсулин оказывает благотворное влияние на синтез так называемого меланин-концентрирующего гормона. Данное вещество отвечает за энергетический баланс и циклы бодрствования и сна. Но, в сравнении с орексином, МСН вызывает сонливость.

Из сказанного выше можно сделать вывод, что чрезмерное потребление пищи может служить причиной вялости сразу по двум причинам – повышение выработки МСН и уменьшение выработки орексина.
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Землю выделили для тоннелей между «Селигерской» и «Дмитровским шоссе»
Строительство
13.09.2019 38
Территория площадью 0,92 га выделена для строительства участка Люблинско-Дмитровской линии метро между станциями «Селигерская» и «Дмитровское шоссе».
Дом на 148 квартир в Дмитровском районе сдадут в 2020 году
Строительство
13.09.2019 38
В Дмитровском районе в рамках программы реновации строится дом на 148 квартир. Завершить работы должны в 2020 году.
Незаконная реконструкция офисного здания пресечена в САО
Строительство
13.09.2019 36
Госинспекция по недвижимости пресекла незаконную реконструкцию офисного здания в Беговом районе.
Метро «Ховрино» и терминал В Шереметьево свяжет маршрут автобуса
Транспорт
12.09.2019 32
«Аэроэкспресс» планирует запустить автобусы из Москвы до северного терминального комплекса аэропорта Шереметьево. Они будут курсировать между станцией метро «Ховрино» и терминалом В.
На Дмитровском шоссе стало меньше на один объект самостроя
Строительство
12.09.2019 40
На Дмитровском шоссе территория площадью более 400 «квадратов» освобождена от незаконных построек в границах строительства Северо-восточной хорды.
Движение в районе Савеловского вокзала перекроют
Транспорт
12.09.2019 32
Автомобильное движение в районе Савеловского вокзала будет перекрыто по ночам 14 и 15 сентября.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS