11 июня в трех парках САО пройдут бесплатные занятия йогой
Три парка Северного округа 11 июня превратятся в «зеленые залы» для практик: бесплатные уроки йоги пройдут в парках Воровского, Дружбы и Дубках. Позаниматься здесь можно будет самадаева- и хатха-йогой. Все, что потребуется от спортсменов, хорошее настроение и коврик, при этом организаторы отмечают, что уроки состоятся только при условии хорошей погоды.
Субботняя сессия проекта «Йога в парках» 11 июня откроется в САО занятием в Тимирязевском районе: здесь урок хатха-йоги пройдет в парке Дубки (с 10.00 до 11.30). Наставником спортсменов, решивших начать утро с оздоровительной зарядки, станет Вера Скоморохова. «Жизнь – это движение. А осознанное движение наполняет жизнь смыслом и дает верное направление. Развиваясь физически, человек совершенствуется духовно. Йога же дает возможность как укрепить тело, так и развить осознанность в каждом движении, в каждом мгновении жизни. Для одних йога – просто увлечение, для других – стиль жизни и особое состояние духа. Но каждый может открыть в ней что-то новое и почувствовать радость в душе и сердце», – отмечает тренер.
В полдень йога начнется в парке Дружбы у станции метро «Речной вокзал» (с 12.00 до 13.30). Здесь любителей «пойожиться» ждет самадева-йога со Светланой Ермаковой. «Практиковать самадева-Йогу могут люди всех возрастов. Занятия предназначены как для начинающих, не имеющих опыта двигательных практик, стремящихся стать более здоровыми, спокойными и радостными, так и для опытных практикующих, желающих приобрести новый опыт и расширить спектр знаний. Занятия проходят по определенной структуре и состоят из медитаций, растяжек, движений на координацию, арканов, медитативных движений, релаксации», – рассказывают о подробностях направления в пресс-службе проекта «Йога в парках».
Также в 12.00 11 июня начнется занятие в парке Воровского (с 12.00 до 13.30). Здесь урок по хатхе-йоге проведет Малика Пикуш. «Йога для меня – путь осознания богатого спектра ресурсов человеческого тела и его бесчисленных связей с работой сознания. Моя цель на занятиях – не только развивать гибкость, силу, выносливость практикующих, но и помочь им стать энергичнее, собраннее, уравновешеннее, приобрести позитивный взгляд на мир. Буду рада видеть всех на ковриках в парке!» – отмечает инструктор.
При себе необходимо иметь коврик. Участие свободное без предварительной записи.
Проверить, состоится ли занятие, можно здесь в разделе «Расписание».