Общество

назад

Диетолог перечислила самые полезные морсы для пожилых

Диетолог перечислила самые полезные морсы для пожилых
Эксперт-диетолог Елена Соломатина рекомендует употреблять морсы из черноплодной рябины, черники, брусники и малины особенно в пожилом возрасте.

Черноплодная рябина содержит калий и способствует снижению артериального давления благодаря витамину P, который укрепляет капилляры и сосуды. Морс из черники богат антиоксидантами, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает укрепить мелкие капилляры. Для укрепления иммунитета, связок, сухожилий и сосудов рекомендуется употреблять морс из черной смородины, содержащий много витамина C. Малиновый морс, богатый салициловой кислотой, помогает снизить уровень воспаления, что особенно важно для пожилых, у которых часто возникают воспалительные процессы. Елена Соломатина советует пожилым употреблять по стакану морса в день для получения максимальной пользы.

Предыдущая новость Следующая новость
вверх
Онлайн издание SAOMOS.NEWS - актуальные новости Северного Административного Округа Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS