Общество

назад

Диетолог рассказал, сколько кофе можно пить пожилым

Диетолог рассказал, сколько кофе можно пить пожилым
В старшем возрасте не нужно отказываться от кофе, но стоит быть осторожнее с его употреблением, считает врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев, высказавший свое мнение в интервью с Москвой 24.

Он отметил, что кофе содержит антиоксиданты, способствующие замедлению процессов старения, и помогает бодрствовать, избавляя от ощущения усталости. Важно употреблять натуральный молотый кофе, подчеркнул специалист.

Однако избыток кофе может негативно сказаться на здоровье, предостерег диетолог. Повышенное потребление может отрицательно сказываться на давлении, качестве сна и выводе витаминов, таких как кальций, необходимый для здоровья костей, особенно у пожилых людей. Кроме того, кофе не рекомендуется при обострении гастрита и язвенной болезни, а при гипертонии важно следить за реакцией организма на напиток. Если кофе вызывает повышение давления, лучше отказаться от него, посоветовал эксперт.

Ранее другой врач-диетолог, Елена Соломатина, рекомендовала пожилым людям употреблять томатный сок без соли, так как он снижает воспаление в организме, укрепляет иммунитет и сосуды, а также разжижает кровь.

Предыдущая новость Следующая новость
вверх
Онлайн издание SAOMOS.NEWS - актуальные новости Северного Административного Округа Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS