Диетолог рассказала, что приводит к ожирению
Ожирение - это сложное заболевание, которое может развиваться под воздействием стресса.
Об этом сообщает "Радио 1", ссылаясь на врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елену Соломатину. Врач отмечает, что на развитие ожирения влияет множество факторов, таких как потребление сахара и белой муки, а также недостаток витамина D, который может привести к нервным и психическим заболеваниям. Соломатина подчеркивает, что для борьбы с лишним весом необходимо разработать индивидуальную диету, но в начале рекомендуется придерживаться классических принципов здорового питания. Она также подчеркивает важность осознанности и образованности в этом процессе. Специалист отмечает, что данная тема требует системной просветительской работы, чтобы исключить неграмотные подходы. Другой врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина, рассказала о том, как не набирать лишний вес зимой, подчеркивая важность контроля калорий, физической активности и достаточного сна.
