Диетолог рассказала, кому не рекомендуется употреблять свеклу

Как сообщила «Радио 1» диетолог Наталья Павлюк, это связано с высоким гликемическим индексом корнеплода.

Специалист также подчеркнула, что свеклу не стоит употреблять людям с непереносимостью и индивидуальными аллергическими реакциями. По ее словам, у некоторых после этого овоща возникает дискомфорт в кишечнике.

«После употребления свеклы у многих наблюдается вздутие живота, потому что она богата пищевыми волокнами. У некоторых остро реагирует микрофлора», — отметила Павлюк.

Ранее врач-терапевт и кардиолог Татьяна Залетова рассказала, что лук, оливковое масло и овсянка помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. По словам специалиста, для здоровья сердца важно соблюдать диету, а эффективность средиземноморского рациона научно доказана.

Диетолог рассказала, сколько грибов безопасно добавлять в рацион
Читайте также