Эксперт рассказала, как сэкономить на питании без потери качества

Финансовый консультант Ольга Матвеева поделилась с "Газетой.ру" ценными советами по этой теме. Одним из ключевых способов сэкономить на еде, не потеряв качество, является планирование рациона. По мнению специалиста, это позволяет избежать порчи продуктов и лишних расходов.

Заранее составленное меню из блюд с похожими ингредиентами - отличный способ оптимизировать использование покупок. Ольга Матвеева рекомендует этот подход, чтобы не только сохранить свежесть продуктов, но и сэкономить время и деньги.

Кроме того, важным шагом на пути к экономии является грамотный фуд-шопинг. Перед походом в магазин составьте список необходимых продуктов. Это поможет избежать соблазна приобрести лишнее и сосредоточиться на покупках, которые действительно нужны.

Эксперт Матвеева подчеркнула важность осознанного выбора собственных торговых марок ретейлеров. По ее мнению, продукция под такими брендами часто оказывается более выгодной, так как в ее цену не включаются затраты на рекламу и маркетинг. Однако, помимо этого, следует обратить внимание на методы дополнительной экономии.

Не стоит забывать о возможностях получения дополнительной выгоды, подчеркнула эксперт. Среди таких методов она выделила кешбэк-сервисы и программы лояльности, которые позволяют клиентам получать скидки или возвращать часть потраченных денег в виде бонусов. Эти бонусы можно будет использовать при следующих покупках, что также способствует экономии.

Помимо рекомендаций по выбору товаров под собственными марками ретейлеров, важно учитывать и другие способы сэкономить при покупках. Использование кешбэк-сервисов и программ лояльности может значительно увеличить вашу экономию и сделать покупки еще более приятными.

При планировании бюджета на продукты питания важно учитывать различные способы экономии. Один из таких способов - обращаться к оптовым закупкам, особенно если речь идет о тех товарах, которые могут храниться длительное время. Эксперт рекомендует приобретать товары в больших количествах, так как многие ретейлеры предлагают сниженные цены при покупке оптовым способом.

Для того чтобы сэкономить на продуктах и при этом не ограничивать себя в разнообразии питания, специалист Матвеева советует обратить внимание на домашние заготовки. Это позволит не только готовить разнообразные блюда, но и избежать выброса продуктов.

Одним из эффективных способов создания домашних заготовок с учетом сезонных продуктов является добавление ингредиентов, приобретенных по акции. При правильной заморозке блюда сохранят свои вкусовые качества даже через несколько месяцев, но стоимость ингредиентов за это время может увеличиться в несколько раз. Важно уметь грамотно планировать и использовать такие заготовки, чтобы получить максимальную выгоду и удовольствие от приема пищи.

Эксперт по питанию Мария Матвеева рекомендует разнообразить свой рацион в зависимости от сезона. Так, в осенний период можно заготовить блюда с кабачками, баклажанами и инжиром, а зимой запастись разными видами капусты или редисом. В весенние месяцы выгодно будет приготовить что-либо со спаржей, редисом или ревенем. Летом специалист рекомендовала отдать предпочтение фруктам и овощам.

По словам Матвеевой, правильное питание играет ключевую роль в обеспечении организма необходимыми питательными веществами и энергией. Она подчеркнула, что разнообразие в рационе помогает поддерживать здоровье и укреплять иммунитет.

Ранее экономист Евгения Жукова предупредила, что мороженое в России в сентябре – ноябре может подорожать на 1,5–2%. По ее словам, это связано с ростом цен на сырье для его производства – молока, сливок, сливочного масла и какао. В числе причин подорожания эксперт назвала также рост затрат на упаковку и транспортировку.

Недавний рост цен на хлеб вызвал озабоченность в Федеральной антимонопольной службе. Эксперты отмечают, что повышение стоимости хлеба может негативно отразиться на потребителях, особенно на тех, кто находится на грани бедности.

ФАС обратила внимание на возможные нарушения в ценообразовании со стороны производителей и ритейлеров. Проведение анализа рынка и контроль за соблюдением антимонопольного законодательства становится все более актуальным в данной ситуации.

Повышение цен на хлеб также может быть связано с увеличением затрат на производство, такими как рост цен на сырье или транспортные расходы. Однако важно, чтобы это не привело к монопольным практикам и злоупотреблениям на рынке продовольствия. Необходимо внимательно следить за динамикой цен и обеспечивать доступность продуктов питания для всех слоев населения.