Московских чиновников научат управлять стрессом

Порядка 18 тысяч столичных чиновников пройдут курсы управления стрессом: их научат определять стресс-факторы, расскажут, как бороться с профессиональным выгоранием и как корректно без ущерба для работы и здоровья проводить важные встречи и переговоры. О новом проекте для госслужащих сообщает пресс-служба Московского городского университета управления Правительства Москвы.

«Оnline-курс «Управление стрессом» назначен более 18 тысячам пользователям – госслужащим и сотрудникам бюджетных учреждений Москвы. К обучению успели приступить более 9 тысяч человек, из них более 8 тысяч сотрудников уже прошли итоговое тестирование», – отмечается в сообщении университета.

Психологический курс состоит из теоретический и практической частей.

Чиновникам рассказывают о причинах стресса, его последствиях, учат определять собственные стресс-факторы и дают советы о том, как бороться с профессиональным выгоранием. При этом каждое задание сопровождается иллюстрацией-комиксом и небольшим рассказом или полезными советами.

После лекционного курса «студенты» переходят к практике, что позволяет закрепить полученные знания и выбрать правильные модели поведения в различных стрессовых ситуациях: например, на встрече с жителями и важных переговорах.