Нутрициолог объяснила, чем грозит частое употребление энергетиков

По словам врача, у людей, регулярно употребляющих энергетики, формируются паттерны действий, что приводит к замкнутому кругу: усталость, выпитый напиток, заряд бодрости, повторение действий. Чернышова отметила, что кофеин обеспечивает заряд энергии, а таурин и гуарана усиливают его действие без негативного влияния.

Однако эксперт не рекомендует употреблять более двух банок энергетика в день из-за возможных последствий: разрушение зубной эмали, ожирение, нарушение сна, раздражительность, аритмии сердца. Особую опасность представляют энергетические напитки с алкоголем, которые могут привести к алкогольному отравлению или смерти, особенно у подростков.

Подростки, ища альтернативу энергетическим напиткам, начали употреблять продукты, содержащие кофеин и таурин, такие как "энергетическое мороженое". Эксперты считают это проблемой, так как такие продукты могут маскироваться под безобидные, но иметь те же негативные последствия. В связи с этим в России предложили ужесточить наказание за продажу энергетиков детям.