Офтальмолог рассказала, как сохранить здоровье глаз
Соблюдение правила "20-20-20", чтение при хорошем освещении и регулярные профилактические осмотры помогут сохранить зрение на многие годы.
Об этом сообщила врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Мария Левина в интервью для Москвы 24. 11 ноября в России отмечается День офтальмолога. Эксперт отметила, что главной причиной ухудшения зрения в настоящее время является повышенная нагрузка на глаза. Для снижения этой нагрузки рекомендуется делать короткие перерывы при чтении с бумаги, экрана компьютера или гаджетов.
Также важно работать и читать при правильном освещении. Врач советует использовать естественное освещение и напоминает, что свет должен падать на нас сбоку. Она также предостерегает от работы за компьютером или чтения с гаджетов в темноте, подчеркивая, что монитор не должен быть единственным источником света в помещении. Офтальмолог также рекомендует избегать привычки тереть глаза, чтобы не повредить их или не заразить инфекцией.
В целом, она советует посещать офтальмолога раз в год для профилактического осмотра. Ранее врач-офтальмолог Вячеслав Куренков рассказал о симптомах катаракты, связанной с помутнением хрусталика глаза. На поздних стадиях этого заболевания человек может ощущать снижение зрения, четкости и контрастности, словно смотрит сквозь матовое стекло или целлофановый пакет.
