Ортопед объяснил, как правильно выбрать ребенку школьную обувь

Об этом Москве 24 рассказал врач-ортопед, травматолог Андрей Литвиненко.

По словам специалиста, прежде всего нужно смотреть на носок обуви. Задник должен быть достаточно жестким, чтобы надежно фиксировать пятку и не позволять ноге болтаться при ходьбе. При этом он не должен давить на ахиллово сухожилие или натирать кожу. Идеальным вариантом будет модель с мягким валиком в верхней части задника, отметил эксперт.

Литвиненко также напомнил, что при длительном ношении обуви нога может потеть, особенно если ребенок активно двигается и в школе тепло. Поэтому лучше выбирать модели с перфорацией в верхней части, обеспечивающей вентиляцию.

«Самое важное — чтобы обувь имела амортизирующую подошву. Она должна быть гибкой, мягкой и иметь толщину не менее полутора-двух сантиметров. Тогда при ходьбе и беге по твердой поверхности она будет пружинить и компенсировать ударную нагрузку», — пояснил Литвиненко.

Если этого не происходит, вся нагрузка приходится на стопу, кости, коленные суставы и позвоночник. Со временем это может привести к деформациям, разрушениям и развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, наиболее распространенным из которых является плоскостопие, предупредил ортопед.

Ранее эксперт также рассказал, что учитывать при выборе школьного рюкзака. В частности, важно, чтобы лямки были широкими и с мягкой подкладкой: узкие и жесткие ремни будут постоянно давить на ключицу и мышцы спины.