Подавление плача вызывает патологии сердца и ЖКТ у мужчин

Об этом сообщила врач-психолог, кандидат психологических наук, преподаватель психологии Софья Сулим в интервью Москве 24.
Ранее ВЦИОМ провел исследование, которое показало, что 27% российских мужчин не плакали более 10 лет, а еще 19% выражали свои эмоции подобным образом хотя бы раз за последние десять лет.
По мнению психолога, в российском обществе принято, что мальчики с детства не должны проявлять слезы. В любых ситуациях от них ожидают силы и терпения. Именно поэтому взрослые мужчины не умеют адекватно выражать свои эмоции, считает Софья Сулим.
"Важно отметить, что для мужчин абсолютно нормально плакать. Однако для этого нужны определенные условия. Например, безопасно проявлять эмоции можно, смотря фильм в одиночестве или в кругу близких, так как большинство не станет плакать перед посторонними", – советует эксперт.
Тем не менее, важно избегать чрезмерных проявлений, таких как состояние аффекта. Это разрушительная эмоция, из-под влияния которой сложно выбраться, предупреждает эксперт.
Ранее врач-эндокринолог Наталья Балашова утверждала, что любимое занятие, достижения, а также продукты, содержащие триптофан, могут помочь увеличить уровень счастья. Все это способствует синтезу гормона радости – серотонина, объясняет эксперт.