Проект "Лето в Москве" приглашает на бесплатные тренировки на свежем воздухе

В программе — утренние зарядки, а также профессиональные тренировки по паделу и ушу. Об этом сообщил портал мэра и правительства Москвы.

### Падел-корты
Площадки для игры в падел работают рядом со станциями метро «Баррикадная», «Третьяковская» и «Римская». Корты открыты со вторника по воскресенье с 10:00 до 22:00.

На каждой площадке есть раздевалки и зоны отдыха, а также фотозоны и арт-объекты. Мячи и ракетки выдают бесплатно. Начинающим освоить игру или улучшить навыки помогают профессиональные инструкторы.

### Ушу
Проект «Мой спортивный район» приглашает на бесплатные занятия по ушу. Принять участие могут все желающие старше шести лет. Для записи на тренировку необходимо заранее зарегистрироваться и выбрать место, дату и время.

Приходить следует за 5–10 минут до начала занятия в спортивной одежде и обуви по погоде. Тренировки проходят по понедельникам и четвергам в 19:00 по следующим адресам:

### «Спортивные выходные»
В рамках проекта «Спортивные выходные» тренировки проходят более чем на 50 открытых площадках. Каждое занятие длится около 60 минут. В расписании — танцевальные и функциональные тренировки, йога, растяжка и пилатес.

Регистрация открывается по четвергам в 12:00. Записаться можно на сайте проекта или в центрах госуслуг «Мои документы». После регистрации в личном кабинете появляется QR-код, который нужно показать перед началом занятия. Для тех, кто предпочитает тренировки дома, доступны онлайн-уроки.

Ранее сообщалось, что в спортивном комплексе «Лужники» с 1 августа по 6 сентября пройдет спортивный фестиваль. В Южном спортивном центре «Лужников» организуют несколько локаций. В частности, в пляжной зоне откроется речная аллея.