Психолог дала советы, как получить удовольствие от встречи Нового года в одиночестве

Психолог Дарья Яушева поделилась таким мнением в интервью с Москвой 24. Она советует насладиться любимыми блюдами или заказать их из ресторана, подарить себе подарок и заранее спланировать время, чтобы избежать чувства одиночества. Рекомендуется создать ритуалы, которые помогут взглянуть на прошедшие месяцы позитивно и написать письмо уходящему году, благодаря за уроки. Также полезно составить карту желаний или список целей на будущее. Если одиночество трудно переносить, стоит связаться с близкими, поздравить их с праздником. Любой контакт с людьми, включая участие в развлекательных мероприятиях или онлайн-мероприятиях, оказывает положительный эффект. Важно понимать, что проведение времени с самим собой – это не одиночество, а особая форма свободы.