Психолог Клеверин объяснил, что делать в случае семейного выгорания
По словам психолога Андрея Клеверина, частой причиной разочарований в семейных отношениях является неспособность открыто обсуждать проблемы и достигать компромиссов.
Это состояние, называемое семейным выгоранием, проявляется через недовольство жизнью, частые конфликты, постоянные претензии к близким и дискомфорт от совместного пребывания. Конфликты в паре вполне естественны, но важно, чтобы они не приводили к постоянному недовольству, подчеркнул специалист. Если люди не могут спокойно обсудить ситуацию и найти рациональное решение, это может быть признаком нехватки навыков договоренностей.
Клеверин рекомендует обратиться к психологу, если улучшить диалог самостоятельно не удается. Он считает, что важна профессиональная помощь, так как людей не всегда учат правильным методам взаимодействия в семье. Разъезжаться при семейном выгорании не является решением, по мнению специалиста. Недосказанность и неправильные модели взаимодействия могут быть преодолены через открытый диалог, договоренности и изменение общения. Разъезд может временно снизить напряжение, но проблемы вернутся, когда люди снова будут вместе.
Ирина Волынец, уполномоченный по правам ребенка в Татарстане, предложила предоставлять бесплатные услуги психологов супругам из многодетных и малообеспеченных семей. Она считает, что решение демографических проблем в России зависит от государственной поддержки семей. Эксперты также делятся советами по укреплению семьи и защите детей.
