Центры московского долголетия откроются в каждом районе столицы

Сейчас уже функционируют 134 таких центра. Эта инициатива направлена на улучшение качества жизни пожилых людей и обеспечение им возможностей для активного и здорового образа жизни.

Основная цель проекта заключается в создании условий для поддержания физической активности и развития когнитивных функций у пожилых граждан. По словам Раковой, реализация проекта осуществляется по двум основным направлениям. Первый трек предполагает участие в различных группах, где можно заниматься любым видом деятельности, способствующей сохранению здоровья и активности.

Важным элементом работы центров "Московского долголетия" является создание комфортной и дружественной атмосферы, где пожилые люди могут общаться, обмениваться опытом и находить новых друзей. Это способствует не только улучшению физического и психологического благополучия, но и формированию активного и насыщенного образа жизни у пожилого поколения.

Важно помнить, что продолжительность жизни в Москве сегодня составляет 79 лет, и в ближайшие годы мы ожидаем переход на уровень в 80 лет. Однако, не менее важно не только жить долго, но и сохранять активность, качество жизни и полноценное функционирование, продолжая развивать когнитивные способности. Эту идею поддерживает исследователь Николай Раков, который подчеркивает важность замедления процесса старения и сохранения здоровья.

Второе направление – это центры московского долголетия, где в настоящее время разрабатываются специализированные программы, направленные на улучшение качества жизни пожилых людей. Развитие новых программ осуществляется в партнерстве с различными институтами, специализирующимися на проблемах старения, включая сотрудничество с Федеральным центром мозга и нейротехнологий Федерального медико-биологического агентства, а также с клиниками памяти.

"Продолжая развивать свои когнитивные функции, люди могут сохранить активный образ жизни и долголетие", – подчеркивает Николай Раков, выступая на портале мэра и правительства столицы. Таким образом, совместные усилия специалистов и ученых позволят создать эффективные программы для улучшения качества жизни пожилых граждан и замедления процесса старения.

В преддверии Дня старшего поколения, Научно-исследовательский институт организации здравоохранения и медицинского менеджмента столичного департамента здравоохранения опубликовал работу "Ментальное здоровье – источник счастливого долголетия в мегаполисе". В ней специалисты представили результаты опроса 800 горожан, включая участников программы "Московское долголетие". Этот проект включает в себя около трех тысяч площадок по всей Москве, где предоставляются бесплатные занятия по 40 различным направлениям.

Например, горожане старшего поколения могут изучать английский язык, информационные технологии, физкультуру, танцы, музыку и многое другое. Эти возможности способствуют не только физическому, но и умственному развитию пожилых людей, что имеет положительное влияние на их общее самочувствие и качество жизни.

Кроме того, исследование подчеркнуло важность психического здоровья для долголетия в условиях современного городского образа жизни. Участие в подобных инициативах не только помогает сохранить ментальное здоровье, но и создает возможность для социальной активности и общения с единомышленниками.

В текущем году летний сезон "Московского долголетия" продлился четыре месяца благодаря теплому сентябрю. За это время горожане старшего поколения успели выступить на фестивале "Спасская башня", создать модные коллекции, освоить водные виды спорта и многое другое. По итогам исследования выяснилось, что участники проекта "Московское долголетие" чаще удовлетворены качеством жизни (61% против 49%), обладают более высокими показателями ментального самочувствия (62% против 52%), считают себя активистами социально-культурной жизни, а также легче находят общий язык с детьми и внуками (55% против 32%).

Благодаря участию в проекте "Московское долголетие" люди старшего возраста не только активно проводят время, но и развивают свои интересы и навыки. Они становятся частью культурной жизни города, участвуют в мероприятиях и даже создают свои собственные проекты. Это позволяет им чувствовать себя востребованными и значимыми членами общества.

Когнитивные программы начнут внедрять в центрах московского долголетия, чтобы помочь пожилым людям поддерживать активный образ жизни и развивать свои когнитивные способности. Этим летом в рамках проекта впервые открылись занятия по сапсерфингу и каякингу, предоставив возможность около 1,5 тысяч москвичей старшего поколения познакомиться с этими увлекательными видами спорта.

Кроме того, участие в водных занятиях способствует улучшению физической формы, координации движений и общему самочувствию пожилых людей. Плавание, сапсерфинг и каякинг также способствуют укреплению мышц, улучшению баланса и повышению уровня энергии. Новые виды активности помогают расширить кругозор и приносят радость от общения и совместного времяпровождения на воде.