Ученые назвали опасное последствие дефицита витамина В12

Ученые обнаружили признаки неврологических и когнитивных нарушений у людей с низким содержанием этого витамина, а также проблемы с выполнением тестов на скорость когнитивной и зрительной обработки информации. Согласно ученым, ранее проведенные исследования не учитывали проявления недостатка витамина В12, которые могут влиять на людей, не проявляясь явными симптомами. Доктор медицинских наук Марият Мухина отметила, что жирная рыба, чай матча, куркума и шоколад могут помочь поддержать здоровье мозга у пожилых людей. Куркума, по ее словам, способна замедлить процессы старения мозга. Британские ученые также выяснили, что недостаток сна может привести к постоянному кружению плохих воспоминаний в голове. Нейрофизиологи провели эксперимент с почти сотней здоровых взрослых и подтвердили эту гипотезу.