Ученые выяснили, что любовь к работе снижает тревожность и депрессию

В частности, у людей, испытывающих такую привязанность, снижаются уровни тревожности и депрессии, сообщает журнал Human Resource Management (HRM).

В исследовании приняли участие более 1 800 человек, охваченных в рамках восьми научных работ. Участники оценивали три ключевых аспекта: увлечённость задачами, близость с коллегами и преданность организации. Только при наличии всех трёх факторов человека можно считать по-настоящему любящим свою работу.

«Сотрудник, который любит свою работу, но не ощущает связи с коллегами, или наоборот, хорошо ладит с командой, но эмоционально отдалён от организации, не полностью соответствует критериям», — пояснили учёные.

Специалисты также изучали, как часто участники сталкиваются с нарушениями сна, головными болями, проблемами с желудком и другими заболеваниями. Те, кто получил высокие оценки по шкале «любви к работе», проявляли меньше подобных симптомов. Кроме того, они реже опаздывали и меньше делали длительных перерывов в течение рабочего дня.

Кроме того, сотрудники, искренне увлечённые своей работой, демонстрировали более низкий уровень тревожности и депрессии. Эта тенденция подтверждалась в нескольких исследованиях и сохранялась на протяжении времени.

Авторы исследования подчеркнули, что высокая привязанность к работе не связана с трудоголизмом или нарушением этических норм. Глубокая вовлечённость, по их словам, не перерастает в навязчивое поведение и не приводит к выгоранию.

Ранее независимый финансовый советник Марина Новикова отметила, что добиться значительного повышения зарплаты, оставаясь в одной компании, практически невозможно. Для роста дохода необходимо менять организацию и должность каждые 3–4 года.