В Едином центре поддержки участников СВО прошел мастер-класс для ветеранов
30.07.2026 12:43
Подобные занятия становятся важной частью комплексной работы по физической и психологической реабилитации, а также помогают участникам быстрее адаптироваться к мирной жизни. Об этом сообщается на портале мэра и правительства Москвы.
Занятие провел известный спортсмен — четырехкратный чемпион мира, трехкратный чемпион Европы и многократный рекордсмен России по жиму штанги лежа Роман Брехов. Он не только показал основные техники выполнения упражнений, но и поделился профессиональными советами по безопасным и эффективным тренировкам. Во время мастер-класса ветераны смогли познакомиться с особенностями пауэрлифтинга, задать вопросы и получить рекомендации по развитию силы и выносливости.Мероприятие стало частью городской программы, направленной на поддержку участников СВО, их семей и возвращающихся к гражданской жизни военнослужащих. Такие инициативы помогают создать для них комфортную среду, в которой можно не только восстановить физическую форму, но и почувствовать внимание, заботу и поддержку со стороны города. Кроме того, спортивные занятия способствуют формированию полезных привычек и становятся для многих новым стимулом к активной жизни.Как отметила директор центра Дария Старовойтова, физическая активность играет большую роль в процессе восстановления. По ее словам, спорт помогает бывшим военнослужащим укреплять уверенность в себе, расширять круг общения, возвращать тонус организма и находить новые цели после возвращения. Именно поэтому подобные мастер-классы важны не только как спортивные события, но и как часть более широкой системы помощи ветеранам и их семьям.В центре последовательно развивают разнообразные форматы поддержки и физической активности, чтобы каждый участник мог выбрать для себя подходящий и безопасный путь к восстановлению и укреплению здоровья. Здесь сочетают индивидуальный подход, практические занятия и живое общение с опытными наставниками, что делает процесс обучения более понятным и эффективным. Важную роль в работе центра играет создание комфортной среды, где люди с разным уровнем подготовки могут заниматься спортом без лишних ограничений.От занятий с профессиональными тренерами, которые подбирают нагрузку с учетом возможностей каждого человека, до встреч с известными спортсменами — все это помогает не только осваивать новые навыки, но и вдохновляться личными примерами преодоления и настойчивости. Во время одной из таких встреч Брехов рассказал о своем спортивном пути, поделился основными принципами безопасных тренировок и объяснил, почему правильно рассчитанная нагрузка особенно важна в период восстановления после травм. Отдельно он остановился на теме адаптивного спорта и рассказал о пауэрлифтинге для людей с ограниченными возможностями, подчеркнув, что современные методики позволяют заниматься спортом результативно и без риска для здоровья.Участники мастер-класса не только познакомились с теорией, но и на практике освоили базовые упражнения, потренировались под руководством чемпиона и получили персональные советы, которые помогут им в дальнейшем. Кроме того, они узнали о технике жима штанги лежа с протезами, а также о возможностях специализированного оборудования, которое используется в адаптивном спорте и делает тренировки более доступными. Такие мероприятия помогают расширять представления о спорте, укрепляют уверенность в своих силах и показывают, что физическая активность может быть доступной для каждого.Пауэрлифтинг — это не только проверка физической силы, но и серьезная работа над характером, выдержкой и внутренней дисциплиной. Именно поэтому этот вид спорта нередко называют спортом железных людей: он закаляет не только тело, но и волю, учит преодолевать трудности и не останавливаться перед препятствиями. Брехов отметил, что хотел показать ветеранам: наличие особенностей здоровья не должно становиться главным барьером на пути к активности и развитию. По его словам, куда важнее настрой, желание работать над собой и готовность двигаться вперед, несмотря на любые обстоятельства. Ветеран СВО Алексей Выборнов поделился своими впечатлениями после мастер-класса, подчеркнув, что встреча с известным спортсменом стала для него мощным источником вдохновения. Он рассказал, что спорт постепенно возвращает человеку уверенность в себе: сначала особенно ценятся даже небольшие достижения, а затем приходит понимание, что собственные возможности намного шире, чем казалось раньше. Кроме того, такие занятия помогают не только физически укрепиться, но и психологически восстановиться, обрести новые ориентиры и почувствовать поддержку единомышленников. Именно маленькие шаги вперед часто становятся началом больших перемен и открывают путь к новым целям. Все это придает силы для дальнейшего движения, развития и уверенного взгляда в будущее.Единый центр поддержки участников СВО и членов их семей продолжает создавать условия, при которых спорт становится действительно доступным каждому, вне зависимости от возраста, физической подготовки и состояния здоровья. Важно, что здесь речь идет не только о тренировках, но и о комплексной поддержке людей, которым особенно нужна помощь в восстановлении и возвращении к активной жизни. Тренер центра Анастасия Шевелева, которая уже более двух лет проводит индивидуальные занятия для ветеранов, отмечает, что для каждого участника СВО подбирается свой подход. Специалисты разрабатывают персональные программы, тщательно адаптируют упражнения под возможности человека и сопровождают его на всех этапах тренировочного процесса. Такой формат позволяет заниматься безопасно, постепенно увеличивать нагрузку и добиваться заметных результатов без лишнего стресса для организма. Кроме того, физическая активность для многих ветеранов становится не только частью реабилитации, но и важным способом восстановить силы, улучшить самочувствие и вернуть уверенность в себе. Регулярные занятия помогают укреплять здоровье, поддерживать эмоциональное состояние и находить новые цели. В этом смысле спорт превращается в полезное и вдохновляющее занятие, которое помогает человеку двигаться вперед и чувствовать себя более уверенно в повседневной жизни.В Москве в последнее время особое внимание уделяют не только социальной поддержке ветеранов спецоперации, но и их возвращению к активной, насыщенной жизни через спорт и командные мероприятия. Такие форматы помогают участникам не только проверить свои силы, но и почувствовать поддержку, включиться в общение и восстановить внутренний настрой.Ранее в столице прошла целая серия спортивных событий для ветеранов спецоперации, организованная Единым центром поддержки участников СВО и членов их семей. Программа получилась разнообразной: участники пробовали себя в боулинге, стендовой стрельбе и картинге, выбирая те дисциплины, которые были им наиболее интересны и доступны.Особое внимание привлекли соревнования по стендовой стрельбе, которые проводились под руководством опытных инструкторов. Сначала участники подробно изучили правила безопасности и основные принципы стрельбы, затем отработали стойку, вкладку и прицеливание. После этого они перешли к практической части и выполнили серию выстрелов по движущимся мишеням, стараясь показать точность и собранность.Подобные мероприятия имеют большое значение, поскольку спорт помогает укреплять физическую форму, развивать концентрацию и уверенность в себе. Кроме того, такие встречи создают атмосферу товарищества, где каждый может почувствовать себя частью единой команды и получить новые впечатления.