В центрах московского долголетия появились новые программы и единый календарь занятий
16.04.2025 15:47
Эту информацию сообщил портал мэра и правительства Москвы, ссылаясь на заммэра по вопросам социального развития Анастасию Ракову. Она подчеркнула, что создаются все условия для жителей старшего возраста не только для интересного проведения времени, но и для активного ухода за своим здоровьем – физическим, когнитивным и эмоциональным.
Важным элементом является оборудование пространств центров по единому принципу и оснащение их всем необходимым. Здесь есть спортивные залы, кулинарные студии, библиотеки, медиагостиные с компьютерами. Это позволяет жителям старшего возраста разнообразно проводить время и заботиться о своем здоровье.Инициатива по созданию таких центров позволяет старшему поколению быть активным и вовлеченным в общественную жизнь, что способствует улучшению их общего самочувствия и качества жизни.Новые направления занятий и единое расписание в центрах московского долголетия были представлены заместителем мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасией Раковой. Она отметила, что в рамках программы по сохранению когнитивных функций и психоэмоционального здоровья для граждан "серебряного" возраста уже зарегистрировались более 20 тысяч человек."Для удобства участников мы внедрили новые форматы занятий, чтобы сделать планирование досуга еще более комфортным", – подчеркнула Ракова. Среди инноваций в расписании появились ежедневные зарядки, занятия ритмикой и умные тренировки "Пойдем, послушаем!", где можно сочетать спорт с прослушиванием лекций, аудиокниг и музыки на кардиотренажерах.Программа по сохранению когнитивных функций и психоэмоционального здоровья для пожилых людей стала популярной среди жителей Москвы, привлекая все больше участников. Развитие новых форматов занятий способствует не только физическому, но и умственному развитию пожилых людей, помогая им оставаться активными и вовлеченными в общественную жизнь.С утра пожилые горожане начинают день с физических упражнений, затем переходят к интеллектуальной и познавательной деятельности, а вечером на них ожидает культурная программа. В ходе утренней зарядки они занимаются дыхательной гимнастикой, растяжкой, суставной йогой и техникой для развития равновесия. Этот график разнообразных мероприятий специально разработан для улучшения физического и умственного состояния пожилых людей.Каждый день в центрах долголетия появляются сотрудники МФЦ, готовые помочь участникам проекта получить все необходимые государственные услуги без лишних ожиданий и очередей в удобное для них время с 12 до 14 часов. Это значительно облегчает жизнь пожилым людям, освобождая их от необходимости стоять в длинных очередях и тратить время на бумажную волокиту. Кроме того, каждый четверг в 09:30 для горожан проводятся занятия по цифровой грамотности, которые помогают пожилым людям освоить современные технологии и быть более самостоятельными в цифровой среде. Это важный шаг к улучшению качества жизни и социальной активности пожилых граждан.Эксперт: Важно отметить, что проект, о котором идет речь, предоставляет уникальную возможность для участников пройти программу по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья. Свои занятия с понедельника по четверг также проводят врачи городских поликлиник. Занятия по нейротренировке навыков проходят каждый день с 14 до 20 часов, а по нейрокоррекции состояния – с 10 до 18 часов. Участники проекта могут улучшить свою память, снизить тревожность, улучшить сон и концентрацию, работая за компьютером или с нейрогарнитурами под наблюдением специалистов. Это помогает им не только развивать свои умственные способности, но и поддерживать психическое здоровье. Для прохождения курсов необходимо предварительно зарегистрироваться.Эксперт: Возможности культурного досуга для пожилых москвичей не ограничиваются только видеоспектаклями и лекциями. Каждую среду в 18 часов в центрах долголетия открывается киноклуб, где можно насладиться просмотром фильмов. Кроме того, горожане могут участвовать в клубе игры в квиз по четвергам с 19 до 20:30, демонстрируя свою логику и эрудицию. Помимо этого, представители старшего поколения имеют возможность активно проводить время за настольными играми. В центре "Пресненский" организованы интересные мероприятия, но иные центры также предоставляют доступ к различным активностям в онлайн-формате. Появилось предложение в Государственной Думе о расширении действия карты "Серебряный возраст" на всю территорию России для всех ее граждан, независимо от места прописки. Это может стать шагом к обеспечению более широкого доступа к культурным и развлекательным мероприятиям для пожилых людей по всей стране.Новые предложения:В своем выступлении депутаты также отметили, что карта стала популярной среди молодежи и пенсионеров, что способствует разнообразию посетителей культурных мероприятий. Благодаря участию в программе, граждане могут не только посещать театры и музеи, но и получать скидки на различные мероприятия и услуги.Перефразированный текст:В ходе своего выступления депутаты подчеркнули удачную реализацию карты в Санкт-Петербурге, где уже получили ее 100 тысяч жителей. Это позволяет им наслаждаться культурными мероприятиями в рамках баланса карты, которая будет ежегодно пополняться и имеет размер в 5 тысяч рублей. Кроме того, отмечено, что карта стала популярной среди различных возрастных групп, что способствует разнообразию посетителей культурных учреждений. Участие в программе также дает возможность гражданам получать скидки на различные услуги и мероприятия, что делает культурный досуг более доступным и привлекательным.