Общество

назад

Врач Михалева разрешила есть белый хлеб всем, кроме людей с ожирением и диабетом

Врач Михалева разрешила есть белый хлеб всем, кроме людей с ожирением и диабетом
Врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева заявила, что белый хлеб не рекомендуется для потребления людям с ожирением, сахарным диабетом и непереносимостью глютена.

Белый хлеб, который изготавливается из муки высшего сорта, содержит клейковину, крахмал и легкоусвояемые углеводы, но беден полезными веществами, витаминами и минералами из-за очищенных зерен. Из-за этого белый хлеб может способствовать набору лишнего веса и быстрому повышению уровня сахара и инсулина в крови. Рекомендуемое количество белого хлеба в день для здоровых мужчин – до 150 грамм при норме калорийности 2 000–2 500 килокалорий, и для женщин – 1 600–1 800 килокалорий. Вместо белого хлеба, более полезным для здоровья является цельнозерновой хлеб на закваске, который содержит больше полезных веществ, витаминов и минералов.

Предыдущая новость Следующая новость
вверх
Онлайн издание SAOMOS.NEWS - актуальные новости Северного Административного Округа Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS