Врач назвал самую опасную летнюю обувь

Шлепанцы на жесткой и ровной подошве считаются самой опасной летней обувью, рассказал Москве 24 врач-остеопат, невролог Александр Евдокимов.

По словам специалиста, избежать проблем можно, если выбирать обувь, которая хорошо фиксирует подъем стопы. В этом случае нога не будет смещаться из стороны в сторону во время ходьбы.

Что касается каблука, то он желателен, но небольшой — в пределах 2–4 сантиметров. Такой умеренный подъем помогает более равномерно распределять нагрузку на стопу при ходьбе.

«Если каблук выше 4 сантиметров, он уже становится опасным для здоровья. При регулярной ходьбе в такой обуви более 20 минут постепенно может развиться плоскостопие и вальгусная деформация первого пальца стопы. Все это приводит к постоянным болевым ощущениям», — предупредил врач.

Кроме того, высокий каблук мешает стопе нормально работать, из-за чего со временем могут появиться боли в коленях и спине, добавил Евдокимов.

«Самой опасной летней обувью можно назвать шлепки, которые держатся на тонкой полоске: из-за этого нога буквально болтается во все стороны. Ситуацию усугубляет совершенно плоская, тонкая и жесткая подошва, которая не способна смягчать ударную нагрузку. К тому же она часто бывает скользкой, что легко приводит к падениям и травмам», — отметил врач.

При этом самую полезную обувь многие выбирают интуитивно — это качественные кроссовки. Как правило, у них хорошая амортизирующая подошва, поэтому стопа при ходьбе не испытывает сильной ударной нагрузки. Однако в жаркую погоду лучше выбирать модели с сетчатым верхом, чтобы нога не потела, подчеркнул специалист.

Ранее профессор, доктор медицинских наук, офтальмохирург Татьяна Шилова назвала самыми опасными для зрения очень темные солнцезащитные очки без подтвержденного UV-фильтра. При их ношении зрачок расширяется, и ультрафиолет глубже проникает в структуры глаза, повреждая их.