Врач назвала напитки, которые помогут легче пережить магнитные бури

Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.

Ранее в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН сообщили о начале магнитной бури утром 18 августа. По их прогнозу, на стабилизацию обстановки потребуется 2–3 дня. При этом в ближайшие дни возможны и новые возмущения, поскольку Земля оказалась в зоне действия крупной корональной дыры.

По словам Чернышовой, сильнее всего магнитные бури обычно отражаются на самочувствии людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Кроме того, на ухудшение состояния нередко жалуются те, кто страдает от сильных головных болей, в том числе мигреней. У многих также повышается тревожность, поэтому особенно тяжело в этот период приходится людям с нестабильным психоэмоциональным состоянием.

«Помимо этого, периоды магнитных бурь сильно ощущают люди с заболеваниями суставов либо те, у кого недавно были переломы или операции на костях. У них могут возникать ноющие боли», — добавила терапевт.

В целом наиболее чувствительны к таким возмущениям пожилые люди, поскольку у них снижены адаптационные возможности организма.

Врач также посоветовала помимо воды включить в питьевой режим травяные чаи с мятой или ромашкой. Они помогают мягко поддерживать нервную систему и усиливают адаптивные свойства организма.

Поддержать сердечно-сосудистую систему, по ее словам, поможет витамин C, которого много в отваре шиповника, а также калий, содержащийся в компотах из сезонных фруктов и ягод с курагой.

Ранее заведующая дневным стационаром ФИЦ питания и биотехнологии, врач-терапевт и кардиолог Татьяна Залетова отмечала, что регулярное употребление клюквы и брусники помогает поддерживать сосуды в здоровом и эластичном состоянии. Это, в свою очередь, способствует профилактике атеросклероза и гипертонии.