Врач назвала три напитка для снижения давления

По ее мнению, напитки, богатые антиоксидантами, витаминами и минералами, благоприятно влияют на эндотелий сосудов. "Гранатовый сок содержит антиоксиданты и витамин C, улучшая состояние внутренней оболочки сосудов и регулируя артериальное давление, делая сосуды более эластичными, податливыми и легко расширяющимися", - подчеркнула эксперт.

Также снижение артериального давления способствует сок из черноплодной рябины, содержащий антоцианы и витамин C, улучшающие состояние и эластичность сосудов, по словам диетолога. Мухина отметила, что достаточно одного стакана сока, чтобы получить все преимущества. Однако стоит помнить, что кислотные напитки не рекомендуется употреблять при гиперацидном гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме того, у некоторых людей могут вызвать аллергическую реакцию, предостерегла эксперт.

Ранее врач-кардиолог Юлия Маршинцева рассказала о распространенных ошибках, которые совершают люди с гипертонией. Одной из них является отказ от физической активности. Регулярные прогулки около часа в день могут помочь организму снижать артериальное давление в состоянии покоя.