Врач перечислила продукты для щитовидной железы

Она отметила, что гипотиреоз, связанный со снижением функции щитовидной железы, может возникнуть из-за дефицита йода в организме.

Недостаток йода также может привести к увеличению щитовидной железы, изменению ее структуры и вызову аутоиммунных процессов. Для поддержания здоровья органа необходимо употреблять 200 микрограммов йода в день, а при беременности – 500. Эксперт заключила, что в рационе следует включать пищу, богатую йодом, такую как морепродукты, водоросли, грецкие и кедровые орехи. Также важно следить за уровнем селена, цинка, железа, витаминов А и В12, аминокислот.

Ранее другой эксперт-врач эндокринолог, доктор медицинских наук Инна Мисникова отметила, что повышенная потливость часто связана с эндокринными нарушениями или может быть признаком менопаузы с приливами.