Врач рассказала, сколько калорий тратит человек при умственной работе

Эксперт отметила, что даже при интенсивной умственной работе мозг человека дополнительно расходует около 25 калорий в час. При работе за компьютером или чтении книги организму требуется всего 50-75 калорий в час. В то же время, во время физических упражнений, таких как быстрая ходьба, человек теряет около 250 калорий в час. При активных танцах или занятиях лыжным спортом люди тратят примерно 600 калорий, уточнила врач. Устинова заключила, что наибольшие потери калорий происходят при физических нагрузках, а не при умственной работе. Технолог Елена Ершова упомянула, что организм расходует дополнительные калории на нагревание и переваривание холодной пищи. Она также отметила, что мозг воспринимает холодную пищу как легкую и некалорийную, в то время как горячие блюда считаются питательными и калорийными. Ершова подчеркнула, что калорийность пищи может измениться в зависимости от продуктов и способа их приготовления.